季節の行事やイベント、気になったものを書き連ねます。

季節の情報あれこれ

: タンパク質とは？多い食べ物は何？不足、摂りすぎは危険なの？

2024/6/9 食事

タンパク質が足りてないかも。最近疲れが取れにくいし、筋肉量も減ってきた気がする。 9月11日はたんぱく質の日！なにやら、９種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の１１種類を非必須アミノ酸と呼ん ...

お役立ち食品

: にがりとは何？効果と成分、体に悪い？効果的な使い方を紹介！

2024/6/8 作り方, 食事

にがりって聞いたことあるけど、よく分からないのよね。豆腐作りに使うって聞いたことあるわ。体にも良さそうだけど...。９月10日は、舐めると苦いので苦汁（くじゅう）と書くことから、『にがりの日』にな ...

お役立ち食品

: グルテンフリーとは？効果・メリットやデメリットは？何を食べれば…？

2024/6/8 食事

グルテンフリーって聞くけど、正直よく分からないのよね。アレルギーの人向けなんでしょ？健康にも良さそうだけど...。 9月10日はグル（９）テン（１０）と読めることからグルテンフリーライフの日らしいで ...

お役立ち食品

: 手作りクレープの作り方とコツ、ホットケーキミックスor米粉？気になるカロリーは？

2024/6/7 作り方, 食事

クレープってどうやって作るの？もちもちの生地がうまくできない。毎月９日、１９日、２９日という、９の付く日は巻いた形を取ってクレープの日なんだそうです。でも、おいしいクレープを作るのは、意外と難し ...

食品

: 桑って実も葉も効能がすごいってホント？美味しい食べ方のコツと注意点を解説

2024/6/6 作り方, 効果, 食事

桑の実ってポリフェノールが豊富で、すごく体に良いらしいわよ。そうなの、桑の葉も健康や美容に効果があるって聞いたわ。９月８日は数字の語呂合わせから桑の日なんだそうです。桑の実も葉も、古くから健康や ...

お役立ち食品

: 勾玉とは何の意味でなんのために作られた？形や色が持つ意味を紹介！

2024/6/14

勾玉を身につけると運気が上がるって聞いたことがあるわ。お守りとして持つ人が多いみたいだけど、由来ってなんなのかしら? ６月９日と9月６日は数字の形からまがたまの日なんだそうです。どちらかというと６月 ...

お役立ち

: 黒にんにくの炊飯器での作り方と食べ方！栄養素と期待出来る効果効能は？

2024/6/5 作り方, 効果, 食事

黒にんにくのサプリを飲み始めたんだけど、実際どんな効果があるのかな? サプリより、食品の黒にんにくの方が良いのかしら?作り方も気になるわ 9月６日は９と６で「黒にんにく」の「黒」と読む語呂合わせから黒 ...

食品

: 味はフルーツ？ニッキ？飴の作り方と気になる賞味期限とカロリー、太るの…？

2024/6/4 作り方, 食事

飴ってカロリー高そうだし、食べ過ぎると太りそうだわ... でも、作ってみたいし、適度に楽しみたいな９月６日は日本書紀に、この日に飴を作ったと推察される記述があることから飴の日なんだそうです。飴は甘 ...

食品

: クエン酸の効果と効能が凄い！食用、飲み物から掃除までマルチな活躍！

2024/6/2 掃除, 食事

クエン酸って、疲労回復に良いって聞いたことがあるわでも、具体的にどんな効果があるのかよく分からないのよね... ９月３日は語呂合わせからクエン酸の日なんだそうです。クエン酸は柑橘類などに多く含まれ ...

お役立ち

: グミの種類と作り方は？食べると太る？固いけど何歳から食べられる？

2024/6/2 作り方, 食事

子供がグミ食べたがるんだけど、いつから与えていいのかな? 固いし、のどに詰まらせそうで怖いわ。食べ過ぎると虫歯になりそうだし... ９月３日は９３、そう！グミの日です。グミは子供に人気のお菓子ですが ...

食品

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