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香育の読み方とは?目的や食育との違いと効果とメリットも紹介

子育てや教育の話題の中で、最近「香育」という言葉を見かけたり、耳にしたりすることってありませんか。 5月19日はその語呂合わせから「香育の日」なんだそうです。 「食育ならよく知っているけれど、香育って ...

愛犬の腸内環境を整える!発酵性食物繊維のメリットデメリットと与え方の工夫

普段、愛犬とお散歩をしているときに、ウンチを片付けながら「あれ、今日はなんだかいつもより柔らかいかも」「少し出しづらそうにしているな」と気づく瞬間がありますよね。 ワンちゃんは私たち人間のように「お腹 ...

発酵性食物繊維はいつ食べる?一日の摂取量と最強の組み合わせ術

「毎日健康のために腸活を頑張っているけれど、もっと効率のいい方法はないかな?」と、もしかしたらあなたも感じているかもしれませんね。 せっかく体に良いものを摂るなら、その働きをしっかり引き出したいと思う ...

発酵性食物繊維が多い食品は?玄米や大豆等の繊維量を比較

最近、「腸活」という言葉とともに「発酵性食物繊維」というキーワードをよく見かけるようになりましたよね。 お腹の調子を整えるために大切なものだとわかっていても、「結局のところ、何をどれくらい食べればいい ...

発酵性食物繊維の血糖値や睡眠や美肌への効果は?おならが出る原因とは?

「最近よく耳にする発酵性食物繊維って、一体どういうものなんだろう?」 そんな風に気になっている方も多いのではないでしょうか。 テレビや雑誌などで見かける機会が増えても、読み方や成分の仕組み、普通の食物 ...

メンズ向け前開きリカバリーウェア特集!便利な前ボタンの魅力とは?

「毎日の疲れがなかなか抜けないなぁ」「リカバリーウェアって最近よく聞くけれど、前開きのパジャマタイプってどうなんだろう?」 そんな風に感じている方も、もしかしたら多いかもしれませんね。 お仕事や家事、 ...

極暖もこもこ!冬用リカバリーウェアおすすめと普段着での活用法とは?

冬の寒さが一段と厳しくなってくると、朝お布団から出るのが本当に辛く感じてしまうこと、ありますよね。 手足の先が冷え切ってしまってなかなか寝付けなかったり、たっぷり寝たつもりでも翌朝になんだか疲れが残っ ...

リカバリーウェアは素肌に着る?すっきり目が覚める正しい着用法

最近、睡眠の質をサポートしてくれるアイテムとして話題になっているリカバリーウェア。 せっかく手に入れたからには、一番良い方法で着こなして、すっきりとした朝を迎えたいですよね。 でも、いざ着ようとすると ...

前屈記録が向上?リカバリーウェアの着用と頭痛への影響は?

最近、テレビや雑誌、SNSなどで「リカバリーウェア」という言葉を見かけることが増えましたよね。 毎日のお仕事や家事、育児などでクタクタに疲れた体を、着て過ごすだけで優しくケアしてくれるなんて、まるで魔 ...

リカバリーウェアは心臓疾患やペースメーカーの人は平気?安全性は大丈夫?

着るだけで休息をサポートしてくれると話題のアイテム「リカバリーウェア」、気になっている方も多いのではないでしょうか。 毎日の疲れを少しでも和らげたい、快適な時間を過ごしたいという願いは、誰もが持ってい ...