食事

スポンサーリンク
季節

干し柿の作り方は?時期はいつがいい?焼酎を使って室内やベランダへの干し方!

日本の四季は心を和ませるにはとてもいいものです。田舎の農家の軒先に秋~冬にかけて軒先に干してあるものと言えば?そうです、干し柿!軒先に干し柿が数を連ねて干してある風景は、どこかホッとする風景ではないでしょうか。干し柿を一口ほおばると凝縮され...
行事

夏バテに効果的な食材、栄養素とレシピ!

先回はなぜ夏バテになるのか、夏バテの症状と対策について考えました。今回は、夏バテになったときに有効な食事について調べてみました。先回も書きましたが、栄養価の高い食品を食べることが大切です。玄米、豚肉、ウナギ、レバー、イワシ、ブリ、サバ、豆類...
スポンサーリンク