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アサイーとは何?どんな効果があるんだろう?使い方や通販など購入出来る店舗も紹介

アサイーって聞いたことあるけど、どんな果物なんだろう? 気になる栄養や効果について詳しく知りたいわ。 9月16日は、アサイーの日なんだそうです。 日本からアマゾンへ渡った日本移民が「アサイー」の産業化に尽力したことが大きく影響していることか...
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タンパク質とは?多い食べ物は何?不足、摂りすぎは危険なの?

タンパク質が足りてないかも。 最近疲れが取れにくいし、筋肉量も減ってきた気がする。 9月11日はたんぱく質の日!なにやら、9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいることから、9と11でなんだそうです...
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にがりとは何?効果と成分、体に悪い?効果的な使い方を紹介!

にがりって聞いたことあるけど、よく分からないのよね。 豆腐作りに使うって聞いたことあるわ。体にも良さそうだけど...。 9月10日は、舐めると苦いので苦汁(くじゅう)と書くことから、『にがりの日』になってるんだそうです。 にがりは、昔から豆...
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グルテンフリーとは?効果・メリットやデメリットは?何を食べれば…?

グルテンフリーって聞くけど、正直よく分からないのよね。 アレルギーの人向けなんでしょ?健康にも良さそうだけど...。 9月10日はグル(9)テン(10)と読めることからグルテンフリーライフの日らしいです。 グルテンフリーは、小麦などに含まれ...
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桑って実も葉も効能がすごいってホント?美味しい食べ方のコツと注意点を解説

桑の実ってポリフェノールが豊富で、すごく体に良いらしいわよ。 そうなの、桑の葉も健康や美容に効果があるって聞いたわ。 9月8日は数字の語呂合わせから桑の日なんだそうです。 桑の実も葉も、古くから健康や美容に良いと言われてきた自然の恵み。 で...
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勾玉とは何の意味でなんのために作られた?形や色が持つ意味を紹介!

勾玉を身につけると運気が上がるって聞いたことがあるわ。 お守りとして持つ人が多いみたいだけど、由来ってなんなのかしら? 6月9日と9月6日は数字の形からまがたまの日なんだそうです。どちらかというと6月9日の方が69、96より勾玉感ありますけ...
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クエン酸の効果と効能が凄い!食用、飲み物から掃除までマルチな活躍!

クエン酸って、疲労回復に良いって聞いたことがあるわ でも、具体的にどんな効果があるのかよく分からないのよね... 9月3日は語呂合わせからクエン酸の日なんだそうです。 クエン酸は柑橘類などに多く含まれる酸味成分ですが、健康や美容に嬉しい効果...
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