はしくん

着るだけで休息をサポートしてくれると話題のアイテム「リカバリーウェア」、気になっている方も多いのではないでしょうか。 毎日の疲れを少しでも和らげたい、快適な時間を過ごしたいという願いは、誰もが持ってい ...

毎日の食事、塩分のことってやっぱり気になりますよね。 健康診断で塩分を指摘されたり、ご家族の健康維持のために減塩を考えたり。 でも、お味噌汁って日本の食卓には欠かせないものですし、「減塩のお味噌汁って ...

外食を楽しく健康的に！無理なく続ける「思いやり減塩」テクニック 仕事帰りにふと立ち寄る牛丼屋さんや、家族と楽しむ週末のお寿司。外食って、日々の生活に彩りを与えてくれる大切な時間ですよね。 でも、美味し ...

毎日の食事作り、本当にお疲れ様です。 健康診断の結果を見て「もう少し塩分を控えないといけないかな...」と気になったり、大切な家族の健康を守るために「体に優しい食事を作ってあげたい」と思ったりすること ...

「減塩って体にいいのはわかるけど、やっぱりまずいんじゃないの？」 「醤油を減らしても意味ないって聞いたけど、本当？」 「味噌や調味料って体に悪いの？」 こんな疑問を抱えている方、きっと多いのではないで ...

5月17日は「減塩の日」でもあり「高血圧の日」なんだそうです。 とても密接な関係のある事柄が、同じ日に記念日なんですね…。 「食事の塩分、控えてくださいね」 病院でそう言われたとき、ドキッとした経験は ...

最近、健康雑誌やテレビなどで「マイコファジスト」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 「なんだか難しそうな専門用語だな…」 「もしかして、新しいダイエット方法のこと？」 そんなふうに ...

「ココナッツサブレとヨーグルトを組み合わせるだけで、チーズケーキみたいになるって聞いたけど、本当においしいの？」 「オーブンも型も使わずに、簡単にチーズケーキ風のスイーツが作れたら最高なのに&hell ...

スーパーからの帰り道、うっかり寄り道をしてしまったり、朝食の準備中にバタバタしていて冷蔵庫に戻し忘れてしまったり……。 気がついたら「あ！ ヨーグルト出しっぱなしだった！」なんてこと、ありませんか？ ...

冷蔵庫の奥の方から、うっかり忘れていたヨーグルトが出てくることってありますよね。「あ！これ、賞味期限が切れちゃってる…」と気づいた瞬間、なんだかすごく残念な気持ちになりませんか？ まだ未 ...